做 SEO 的人多半知道該做什麼,難的是沒時間。ChatGPT 最適合接手的是「起頭」的工作:發想關鍵字、排大綱、寫好幾個版本的標題。這篇說明哪些可以交出去,哪些一定要自己把關。

一個人顧網站做不完?用 ChatGPT 做 SEO,哪些事可以交出去

星期一早上,待辦清單上寫著:這個月要出四篇文章、舊文要更新、標題要重寫、主管還在問上個月的報表怎麼看。

而你只有一個人。

做 SEO 的人,很少是不知道該做什麼。真正的問題是時間:每一件事都不難,加起來就是做不完。

大家最常問的三個問題

  • 「用 ChatGPT 寫的文章,會不會被 Google 處罰?」
  • 「我問它關鍵字,它給的都很普通,是我問錯了嗎?」
  • 「哪些事可以放心交給它,哪些不行?」

卡住的地方

  • 對著空白頁發呆。一篇文章最花時間的常常是開頭那半小時:不知道從哪個角度切入。
  • 關鍵字只想得到那幾個。自己想,想來想去都是同一批字,客人實際會打的說法反而漏掉。
  • 問了 ChatGPT,結果很空泛。丟一句「幫我想關鍵字」,拿回來一串誰都想得到的字,就覺得 AI 不好用。
  • 怕出事。聽說 AI 內容會被降排名,於是不敢用,或是用了卻不敢說。

先把觀念講清楚

ChatGPT 在 SEO 裡最適合的角色是「幫你起頭的助理」,不是「替你寫完的寫手」。

關於會不會被處罰:Google 的立場一直很明確,它看的是內容對人有沒有幫助,不是用什麼工具寫的。會出問題的是大量產生、沒有人把關、對讀者沒有價值的內容。所以原則很簡單:AI 起草,你來把關,並加上只有你說得出來的經驗。

哪些可以交出去、哪些要自己來,大致是這樣:

  • 適合交給 ChatGPT 起頭:關鍵字發想、搜尋意圖分類、把一堆關鍵字分群、文章大綱、多個版本的標題與搜尋說明、舊文哪裡該更新、圖片替代文字、把一篇文章改寫成社群貼文。
  • 一定要自己把關:數字與事實(它會講錯)、產業的實際做法、你的案例與經驗、最後要不要發布。

至於「問了很空泛」,多半是給的背景太少。告訴它你賣什麼、客人是誰、他們在什麼情況下會搜尋,再請它從不同角度各列幾個,結果會差很多。

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這支影片能幫你解決什麼

這支是《ChatGPT × SEO:20 個馬上能用的技巧》的技巧 1,大約五分鐘,免費試看。它解決的就是最前面那個問題:一個人想不出幾個關鍵字的時候,怎麼請 ChatGPT 從不同角度幫你腦力激盪,快速拿到一大批可以篩選的字。

重點不是它給的字有多準,而是你從「想不出來」變成「有東西可以挑」。

整門課有 20 個技巧,每個約三分鐘,照著 SEO 的工作順序排:找方向(關鍵字、搜尋意圖、分群、常見問題)、寫內容(大綱、標題、說明、初稿、健檢)、補強(競爭對手、舊文翻新、結構化資料、圖片、內部連結)、延伸(在地商家、社群、廣告文案)、最後是看報表與建立自己的流程。想用哪個就看哪個,不用從頭看到尾。

現在就可以做的一件事

打開 ChatGPT,用這個格式問一次:

  • 我是做什麼的、主要賣給誰
  • 客人通常在什麼情況下會上網找這類服務
  • 請從「遇到的問題、想比較的選項、擔心的事、想知道的價格」四個角度,各列出十個他們可能會搜尋的說法

拿到四十個字之後,劃掉不相關的,剩下的就是你下個月的題目清單。SEO 的基礎還不熟,可以先看 SEO 是什麼;想把每個技巧完整做一遍,可以看 用 ChatGPT 找關鍵字的完整做法。

十個最常被問的問題

用 ChatGPT 寫的文章會被 Google 處罰嗎?
不會因為使用 AI 就被處罰。Google 評估的是內容對人有沒有幫助,而不是用什麼工具產生。會被視為垃圾內容的是大量產生、沒有人把關、對讀者沒有價值的文章。
ChatGPT 可以幫忙做 SEO 的哪些工作?
ChatGPT 適合協助 SEO 裡需要「起頭」的工作,包括關鍵字發想、搜尋意圖分析、關鍵字分群、文章大綱、多版本的標題與搜尋說明、舊文更新建議、圖片替代文字與內部連結建議。
哪些 SEO 工作不能完全交給 ChatGPT?
事實與數字的查證、產業的實際做法、你自己的案例與經驗,以及最後是否發布的判斷,都必須由人負責。ChatGPT 可能寫出聽起來合理但錯誤的內容。
為什麼 ChatGPT 給的關鍵字都很普通?
通常是因為提供的背景太少。告訴 ChatGPT 你的產品、客群,以及客人在什麼情況下會搜尋,並請它從問題、比較、擔心、價格等不同角度分別發想,結果會具體很多。
ChatGPT 給的關鍵字有搜尋量資料嗎?
沒有。ChatGPT 可以幫忙發想說法與方向,但不提供真實的搜尋量。要確認有沒有人搜尋,仍要用 Google Search Console 或關鍵字工具查證。
用 ChatGPT 寫文章的正確流程是什麼?
建議的流程是:先請 ChatGPT 排出大綱,再請它起草初稿,接著由你補上真實經驗、案例與數字,查證內容,最後再請它檢查好不好讀、重點有沒有先講。
不會寫程式,可以請 ChatGPT 產生結構化資料嗎?
可以。描述網頁的內容與類型,ChatGPT 能產生 JSON-LD 格式的結構化資料。但它可能寫錯欄位,貼上網站前一定要用 Google 的複合式搜尋結果測試工具檢查。
免費版的 ChatGPT 可以用來做 SEO 嗎?
可以。關鍵字發想、大綱、標題這類工作用免費版就能做,只是有使用次數與功能的限制。實際的額度會調整,以 OpenAI 官方公告為準。
一個人經營網站,SEO 要從哪件事開始用 AI?
建議從關鍵字發想開始。它不需要任何工具,幾分鐘就能得到一批可以篩選的題目,是最容易感受到省時間的一步,也是後面寫大綱與文章的基礎。
《ChatGPT × SEO:20 個馬上能用的技巧》適合誰?
適合已經懂一點 SEO、一個人要負責整個網站內容的行銷人員、小編與自己寫部落格的經營者。課程有 20 個技巧,每個約三分鐘,技巧 1 可以免費試看。

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作者:甫東科技-賴家榮。歡迎引用本文,引用時請註明作者與出處「賴家榮 AI 學院」,並附上本文連結。內容依 2026 年 10 月的資訊撰寫,各項工具的功能與費用以官方公告為準。